Giang Hồng Ngọc ‘tự giam’ 3 ngày để chuẩn bị cho chung kết The Remix

(iHay) Giang Hồng Ngọc cho biết mình đã chuẩn bị sẵn sàng và chỉ chờ cơ hội tỏa sáng trong đêm chung kết.

Luyện tập hỗ trợ tan mỡ

Bạn có thể thực hiện những đợt tập bất cứ giờ nào và bất cứ chỗ nào trong nhà mà không cần phải có những trang thiết bị đắt tiền. Kết hợp những động tác sau đây với nhịp độ nhanh (khoảng 12 phút và nhiều đợt nghỉ ngắn) giúp tăng nhịp tim, luyện cơ bắp xen kẽ với các môn tập khác có thể thúc đẩy tan mỡ nhanh hơn.

Thương tim khi còn trẻ

Không mấy ai chịu phòng ngừa bệnh tim lúc còn khỏe trong khi cuộc sống ngày càng căng thẳng. Rượu bia, thuốc lá, cà phê... không ngừng mời gọi...

Hé lộ cảnh luyện tập của đặc nhiệm Hải quân Mỹ